041.千斤之拳（求收藏求推荐票！）(7/7)

也不想便答应了。

    国术上讲“一胆二力三功夫”，这个“力”指的就是体力、力量、耐力等，练国术固然可以通过打套路和站桩对这方面进行强化，可要讲效率的话，还是科学的动用跑步机、运动机、划船器等健身器械锻炼身体更容易起效，也更容易练出成果。

    周林现在缺少的就是这些。

    既然人家主动开口邀请送上门来，自然没有拒绝的道理。?????????????????