越来越重,大腿的爆发逐渐力不从心,王晋的呼吸也随之愈加困难。
——人类一旦出现在高海拔地区,通常像三千米往上,随着气压差的变化,如果出现胸闷、头疼、恶心等等反应,这便是“高原病”发作了。糖霜训练营的海拔仅为两千三百余米,发生“高反”的可能性微乎其微,但由于山顶氧气少,吸阻大,所以非常影响运动能力,容易致人疲累。
要克服糟糕的气候与环境,王同学尚需时间。
话又说回来了,今天你承受的磨砺有多少,未来你得到的收益就有多少。
“三、四、五!”
“ok!”
一向都缺乏同情心,安迪又发布指令道:“原地踏步十秒钟,调整调整呼吸……下面我们进行雪地爬行课程,同样分为三组,每组五分钟!第一组适应,第二组加快,第三组冲刺……脚软的闪电侠,请问你准备好了没?”
训练中王晋习惯沉默,他二话没有,扔掉圆木就趴到地上开始操练。
——当我们人类还是婴儿的时候,最先学会的运动是什么?
没错,爬行!
爬行时头部低垂,血流量增加,可以有效地改善大脑的血液循环,同时更可以将躯体的重量分